精子凝集一般可以通过饮食调理、生活护理的方式进行缓解。如果症状比较严重,则需要及时到医院就诊治疗。1.饮食调理:在日常生活中可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养物质,也可以促进精子的生成,在一定程度上也能够起到辅助改善精子凝集的作用。2.生活护理:平时要注意个人卫生,勤换洗内裤,并经过暴晒处理。也要避免频繁手淫,以免导致生殖器受到刺激,从而影响正常的生育能力。除此之外,患者还可以通过药物治疗、手术治疗等方式来改善。若出现其他不适,建议患者尽早就医,明确病因后对症治疗,以免延误病情。