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饮食保健
每天晚饭后快走半小时真的能减肥吗
提问时间:2023-10-20 07:19
|
1人回答
问题描述:
我的身材很胖,最近听朋友说每天晚饭后快走半小时可以减肥,那么这样真的可以吗?
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2023-10-20 07:34
如果坚持每天快走半小时是可以减肥的。减肥的方法是控制饮食和适当运动。如果同时再控制饮食,坚持每天少吃主食,多吃蔬菜和水果,晚餐尽量不吃或少吃主食,减肥效果可能会更明显。
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