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什么食物有抗抑郁的功效
提问时间:2023-10-18 11:43
|
1人回答
问题描述:
我的一个同事问我有治疗抑郁症功效的常见食物有哪些,它的弟弟有我抑郁症,治疗抑郁症功效的常见食物有哪些?
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2023-10-18 12:19
抑郁症患者能够在饮食上吃一些新颖蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜,由于这些水果含有极端丰厚的维生素C。而维生素C是具有消弭慌张、安神、静心等作用的。葡萄柚里高量的维生素C不只能够维持红血球的浓度,使身体有抵御力,而且维生素C也能够抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
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刘长生
副主任医师
浙医二院
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