一般情况下,不存在吃什么食物对眼睛好的说法。但是可以适当吃富含维生素的食物、含蛋白质丰富的食物等。1.富含维生素的食物:如胡萝卜、蓝莓、猕猴桃等,其中含有大量的维生素A和C,能够促进视网膜的生长发育,还具有抗氧化的作用,在一定程度上还可以预防近视的发生。2.含蛋白质丰富的食物:比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,其中含有丰富的优质蛋白,适量食用以后能够补充身体所需要的营养,并且还能够提高自身的免疫力以及抵抗力,有利于身体健康。除此之外,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,但要注意避免过量进食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。