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孕妇怀孕初期可以吃香蕉吗

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孕妇怀孕初期可以吃香蕉吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
孕妇在怀孕初期是可以适当食用香蕉的,香蕉的果肉比较香甜而且比较软糯,容易被人体所消化。除此之外,香蕉还是富含有能量的水果,含有着比较多的碳水化合物、蛋白质,含有少量的脂肪,香蕉还含有多种微量元素以及维生素,其中维生素A对于胎儿的生长发育、视网膜发育都是有着比较好的效果。香蕉中含有的硫胺素可以促进食欲、帮助消化,对于怀孕期间容易出现的胃肠蠕动减慢,以及便秘状况能够起到一定缓解作用。除此以外,香蕉还含有比较丰富的镁和钾离子,能够让肌肉更加松弛。在怀孕初期如果出现比较严重的恶心、呕吐的时候可以食用香蕉,还可以在很大程度上,避免由于剧烈呕吐所带来的电解质紊乱状况,所以在怀孕的初期可以适当食用香蕉。

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