怎样能让性生活时间更长
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怎样能让性生活时间更长
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
性生活时间因人而异，受到个人生理和心理因素的影响。以下是一些可能有助于延长性生活时间的建议：健康生活方式：保持健康的生活方式对性生活的持久力很重要。均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠都有助于提高性能力。减轻压力：压力是性生活时间短的常见原因之一。尽量减少压力，例如通过放松技巧、冥想或瑜伽来缓解压力。与伴侣进行沟通也可以减轻压力。调整性交体位：尝试不同的性交体位，以找到最适合自己的方式。一些人喜欢女上位，而其他人则喜欢男上位。使用避孕套：一些避孕套具有延时功能，可以减少对阴茎的刺激，从而延长性生活时间。
