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鸡胸肉能不能减肥

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我最近在减肥,然后因为平时无肉不欢,所以在别人的建议下,我每天大概会吃100G的鸡胸肉来代替猪肉,鸡胸肉能不能减肥?

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
吃鸡胸肉不能减肥,但减肥期间可以吃鸡肉的。因为鸡肉里还有丰富的营养成份,矿物质,微量元素。含脂肪量较低,减肥期间适当的使用鸡肉不会引起身体增胖的,同时还具有增加身体免疫力的功效。不过,可以通过吸脂减肥有效的改善身体肥胖的问题,而且见效也比较迅速,做吸脂减肥不会产生太大的创伤,副作用相对比较小,恢复起来会比较快。建议求美者去正规的医美机构进行吸脂手术,并定期去进行复诊,以保证恢复效果。另外,术后注意饮食以清淡为主,避免辛辣刺激的食物。

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