诊断抑郁症,首先就是要确定患者存在三个月及以上的与当前处境不相符的持续抑郁情绪,其次就是可以根据患者的病史以及量表、临床表现来进行判断,需要有经验的医生根据患者的综合情况来进行诊断。患者要想看自己是否得了抑郁症,可以根据一些表现来判断。病人可能会有逻辑思维缓慢、情绪低落、逃避社交、抑郁、爱生气及自虐倾向等病症,还可以做关于忧郁症的心理学测试。抑郁症诊断办法包括:首先观察自己有没有出现情绪消沉、烦躁焦虑、对活动丧失兴趣、愁眉苦脸等情绪障碍;再者需要去医院的精神科进行专业鉴定。其次观察自己的思维能力是否出现下降,有没有出现食欲下降、身体消瘦的症状。