吃芋头能缓解便秘吗
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吃芋头能缓解便秘吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
芋头有助于缓解便秘，里面含有丰富的膳食纤维，服用后通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于减少大便在肠道内的停留时间，有助于改善便秘的现象，而且还能够起到预防便秘的效果。便秘也可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理，并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水，或者通过腹部瞬移针按摩的方法进行改善。在日常生活中一定要多喝水，避免吃辛辣的食物。
