运动型肌肉萎缩怎么办
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运动型肌肉萎缩怎么办
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
运动型肌肉萎缩的患者，主要是平时在运动中不合理、运动方法不适合、运动过度引起。比如，有的人下肢肌肉又萎缩，偏偏又是通过走路训练恢复，不但没有好，反而加重了，这就是运动不合理造成的后果。运动时要掌握运动的量，不要时间过长，要经常休息，给肌肉休息的时间，疲劳才会慢慢地散去，得到充分的休息。患者适当的做一些运动，幅度不要太大，否则容易造成外伤，还会加重。每天给自己的肌肉按摩、泡脚，可以让神经活跃，有利于恢复。
