肾阴虚一般可以适量饮用西洋参、枸杞泡水。1.西洋参:西洋参味甘、微苦,性凉。归心、肺、肾经,具有补气养阴的功效,也具有清热生津的作用,在一定程度上还可以达到益胃补脾的效果。如果存在肾阴虚的情况,可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,此时患者可以适当使用西洋参进行改善,通常具有一定的作用。2.枸杞:枸杞味甘,性平。归肝、肾、肺经,具有滋肾润肺、补肝明目的功效,也具有治疗肝肾阴虚引起的不适现象,比如盗汗遗精等。若存在上述症状,则可以遵医嘱使用该药物进行治疗,通常具有一定的帮助作用。在日常生活中,建议患者注意饮食健康,尽量多吃富含优质蛋白的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。另外,还要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。