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预防心梗到底怎么运动好

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我胸前疼痛,次日的时候左前胸伴有胃痛,医生说有可能是心梗,预防心梗到底怎么运动好?

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
心梗的人大多都是由于过度的激动,紧张或者是愤怒等情绪诱发的,适当增加体育锻炼运动,从而来提高自身的免疫功能。预防心梗可以每天喝一些预防心梗的花茶,改善全身血流状况,增强心肌收缩力,改善血压。平时的生活作息一定要改,不良生活习惯有很大的因素,不要大量吸烟、喝酒、不运动等,这些因素都是不健康的生活方式。

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