畸形精子占比多少算正常,临床上并没有明确的数值,一般认为畸形精子占比超过50%时,属于异常情况。畸形精子是指形态异常的精子,包括头部、尾部、中部等部位出现异常,可能会影响受精卵的形成。如果畸形精子的占比超过50%,说明精子质量比较差,可能会导致男性不育。此时需要及时到医院进行检查,并在医生指导下服用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗。必要时也可以通过辅助生殖技术来达到生育的目的。日常生活中要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累。