高血压的解决办法是什么
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高血压的解决办法是什么
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
建议到正规医院心血管内科复诊，如果血压在140-160/90-100mmHg之间，不必药物救治，可以通过重新调整饮食和忍耐活动来超越减低血压的目的。如果低于160/100就要在医生指导下用药物减低血压。平时要留意增加盐和脂肪的摄入量，心态要平稳，确保充足的深度睡眠，多到户外做活动，肥胖者要努力节食。特别注意不要食过多的油脂类的食物，多吃新鲜的水果，做好个人防护。
