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男人晚上睡觉打呼噜怎么办?
提问时间:2024-06-24 13:33
|
1人回答
问题描述:
男人晚上睡觉打呼噜怎么办?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-24 13:58
根据您提供的信息,如果睡觉打呼噜,建议您平时可以通过锻炼改善不良睡眠习惯,调整睡觉姿势药物治疗等方式改善症状,可以通过睡前忌食油腻辛辣食物,避免接触烟酒,以免引起鼻腔咽喉腔黏膜充血水肿,一定要调整好自己的睡姿,枕头不要枕的过高。平时也要放松自己的心情很重要。
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