晚上可以吃石榴籽吗
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晚上可以吃石榴籽吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
石榴籽是可以吃的，晚上不建议多吃，以免干扰吸收。石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种不同成分。石榴籽蕴含着维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分融合下来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有试验体现，它甚至比红酒和绿茶还要高上3倍，更是维他命C和维他命E的50倍。有利于始终保持身体不受自由基的侵犯，从而稳定暗黄肤色，有利于排毒及减缓肌肤老化。
