早起孕吐的情况是正常的,但严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良,从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育,一定要引起重视。孕吐严重时可以服用维生素,尤其是维生素B6也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,另外在饮食结构和生活习惯上做点调整也会起到一定的改善缓解作用。少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上56次,每次少吃一点。或者每隔23个小时就吃点东西。防止吃太油腻或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)远离浓烈的味道,如果情况允许,最好让家人为您准备一日三餐。