一年补几个月胶原蛋白最好
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一年补几个月胶原蛋白最好
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
一年补充胶原蛋白的最佳时长为大约两到三个月。适量补充胶原蛋白可延缓身体衰老，保持皮肤弹性。胶原蛋白的流失随着年龄增长而加剧，通过补充胶原蛋白或注射治疗可减轻皮肤皱纹。日常建议多摄入富含蛋白质的食物以保持皮肤年轻。
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