保护胃肠道最好的方法
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保护胃肠道最好的方法
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
肠胃功能弱的人要多加注意保养，尤其是饮食，一定要多吃好消化的食物，比如粥类的食物就可以常吃一些，特别是小米粥，养肠胃的效果是非常不错的，小米粥的营养极为丰富，同时又很好消化和吸收，对于胃酸分泌过多的患者来说，可以起到抑制胃酸分泌的良好作用。另外，煮粥的时候还可以和南瓜、红枣及山药等食物搭配，能提供更丰富的营养，还有一些当季的水果，有一些也有很好的养胃功效，患者可以多吃些，以促进消化和吸收，同时患者还要减少摄入辛辣、刺激性的食物。
