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肩颈酸痛头晕怎么缓解
提问时间:2024-10-12 14:54
|
1人回答
问题描述:
肩颈酸痛头晕怎么缓解
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-12 15:53
肩颈酸痛的原因和姿势有关,比如长期低头看手机或者长期坐在电脑旁办公,活动比较少形成肩颈、背部的无菌性筋膜炎,出现了疼痛。出现疼痛之后,首先,需要避免诱因,避免长期一个姿势不活动,不管是工作还是学习一段时间,适当的活动脖子使脖子肌肉得到放松。最后,颈部的推拿按摩有助于放松肌肉的紧张,缓解肌肉酸痛不适的症状,也可以辅以针灸或者小针刀进行松解。
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