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口臭还便秘是缺什么维生素

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口臭还便秘是缺什么维生素

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
口臭和便秘有可能是缺乏维生素B或者维生素C等,因为这两种维生素参与人体的各种代谢功能,一旦缺乏可能会导致牙龈炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、口角炎、消化不良、胃肠功能紊乱等,可能会引起口臭和便秘现象出现。但是,口臭和便秘并不一定都是缺乏维生素导致。有的时候缺乏某些微量元素,比如锌等,也可能会导致机体代谢功能异常、抵抗力下降等,同样会出现口臭和便秘症状。另外,导致口臭和便秘的原因比较复杂,包括食物因素、生活习惯、是否建立规律排便反射、消化系统疾病、肛肠疾病等。所以,平时要注意全面营养,避免维生素和微量元素缺乏。同时要养成良好的排便习惯,进行适度运动,积极治疗疾病,才能缓解口臭和便秘现象。

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