适合阳痿患者做得运动有哪些
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适合阳痿患者做得运动有哪些
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
阳痿患者可以做的运动有：一、跳绳，跳绳能促进血液循环，起到健脑的作用，能提高思维能力，可以每天坚持跳绳15分钟左右，让全身的肌肉都得到运动。二、阳痿患者可以坚持每天慢跑，慢跑可以预防阳痿，可以选择跑步机或者原地高抬腿。三、可以骑自行车，但是不宜长时间骑，适当为主。如果有阳痿现象，应该尽快医院检查，查明具体原因，在医生的指导下进行治疗。并且养成良好的生活习惯，禁止抽烟、喝酒和熬夜，饮食上应该以清淡为主，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，保持良好的生活态度。
