按摩的方法多种多样,但要知道解剖,乳房上的导管从乳头开始是放射性向乳房四周分散,所以乳房的按摩是从周边向乳头的中心部分按摩,通过压力迫使导管通畅,基本的方向是这样,但局部按摩不要太暴力,太暴力会把导管压断裂,锻炼之后乳汁溢出到组织间会引起不良的反应。产妇在孩子的哺乳期,乳房里面的乳腺小叶会产生乳汁,这种乳汁顺着终末导管、细导管、中导管移植到大导管最后到乳头下,然后孩子吸吮乳头之后把乳汁引流出来营养孩子,这是一个正常的生理过程。一般情况下孩子会几个小时哺乳一次,在哺乳间歇期间乳汁会存留在乳房的小叶和导管里面,触摸到乳房时会有硬块,在孩子吸吮乳汁之后这个硬块应该是变小或者变软。