燕窝有壮阳的功效吗
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燕窝有壮阳的功效吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
燕窝通常没有壮阳的功效。燕窝是一种营养价值非常丰富的食物，含有非常丰富的胶原蛋白、碳水化合物、脂肪和丰富的纤维素。摄入身体后，不仅能促进新陈代谢，还能增加皮肤的弹性，帮助淡化身体表面的色素沉着对抗氧化。燕窝中的铁离子含量非常丰富，可以补充铁和血液。许多男人忙于工作或熬夜加班，这很容易使人疲劳并降低免疫力。此时适当吃燕窝有助于男性恢复精力，增强身体抵抗力，所以燕窝一般没有壮阳的功效。建议少吃辛辣和酸性食物，吃燕窝时不要吸烟或少吸烟，避免二手烟，吃燕窝时避免同时喝茶。
