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孕妇吃核桃会发胖吗

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问题描述:
我已经怀孕两个多月了,自从我怀孕之后,我的婆婆每天都会给我剥核桃吃,但是我很担心会发胖,孕妇吃核桃会发胖吗?

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
孕妇吃核桃一般不会发胖,因为核桃当中含有的维生素和膳食纤维是比较多的,适量的吃一些能够增进胃肠蠕动,有助于促使肠道中的毒素和垃圾,顺畅的排出体外,有较好的润肠通便效果。但是在怀孕的过程当中不宜过量吃核桃,因为核桃中含有的脂肪成分比较高,如果有长期过量吃的情况,不仅会造成身体发胖,还有可能会引起上火。

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