没有精神病吃了精神病药导致失眠和便秘一般建议即使停药,到医院就诊治疗。一般不可以自行服用治疗精神病的相关药物,自行服用抗精神病药引起失眠、便秘这可能是药物的副作用引起的,需要及时停药,并吃些纤维素较高的食物进行改善,比如茼蒿、生菜等,也可以饭后适当地进行体育锻炼,促进胃肠的蠕动。若便秘的症状较为严重,需遵医嘱使用小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液等缓泻剂治疗。日常需要注意饮食卫生,饭前便后勤洗手,保持餐具清洁卫生,食物要确保新鲜、干净,剩饭菜放进冰箱保存好,不要存放时间过长。日常还应保护肠胃,减少对肠道粘膜的刺激,不吃生冷、辛辣的食物。