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体内湿气重宫寒怎么办

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体内湿气重宫寒怎么办

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
宫寒后会引起湿气不化,从而导致湿气凝结,此时在生活中首先不能吃寒凉的食物,如冰箱里拿出来的水果,或者是冰镇的饮料,冰激凌或者是螃蟹等寒凉食物。其次可以吃一些健脾祛湿的药物,如薏米,薏米本身属于偏凉的药物,如果宫寒还有湿气重的情况,就可以用把薏米炒了以后再来熬粥或者是熬汤喝。最后湿气重的时候,还要吃些容易消化的食物,若吃过多油腻的食物,消化不了,便会形成湿气,堆积在体内。

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