胃肠道的消化功能紊乱该如何调理？
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胃肠道的消化功能紊乱该如何调理？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
肠胃不好千万别吃什么首先要注意的是以下几点在饮食上的"不要":1、不要暴饮暴食，要少食多餐。2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;3、不要喝酒抽烟;4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
