莲子吃了会发胖吗
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莲子吃了会发胖吗
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
莲子可以经常吃的，莲子非常有营养。它是一种天然食品，食用价值高，一般无副作用。但有些人不适合吃莲子。对于那些饱胀、大便干燥的人，最好不要吃莲子。此外，莲子毕竟味苦性寒。如果多吃，可能会有肠胃不适和其他症状。具有养神的作用，适合失眠、神经衰弱的患者服用。
