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89岁老人经常大便干燥怎么办?
提问时间:2024-11-04 10:22
|
1人回答
问题描述:
89岁老人经常大便干燥怎么办?
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2024-11-04 11:11
老人是非常容易再次出现便秘的,因为其活动量比较差,致使其胃肠扭动能力也比较差,这样的话,排便的力量就会降低,容易致使大便干燥,在这种情况下,首先需要有通过重新调整患者的饮食结构,一般建议在饮食上多吃许多高纤维素的食物,比如说蔬菜,同时激励患者增强活动量,这样可以增进胃肠道扭动。如果大便还是干燥,可以吃许多软化大便的药物。需求注意建议平时吃饭要应时,生活要有规律,不要总是熬夜。
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2型糖尿病患者在饮食方面需要特别注意,以确保血糖水平的稳定。通常,2型糖尿病患者的每日总热量摄入应控制在合理范围内,大约占总热量的50%到60%。建议每日摄入的总热量在2200千卡左右,不过这也需要根据个体的具体情况进行调整。除了热量控制外,食物种类、进食方式、进食时间、运动以及药物治疗等方面同样需要注意。
1、食物种类:对于2型糖尿病患者,选择食物时应尽量减少精米、精面等精加工食品的摄入。这些食物容易导致血糖快速上升。相反,可以多摄入一些粗粮、蔬菜和水果,这些食物的升糖指数较低,有助于血糖的平稳。
2、进食方式:定时定量进食对于糖尿病患者尤其重要。少食多餐的方式更有利于血糖的稳定,而不是在短时间内摄入过多高热量和碳水化合物的食物,因为这些会快速转化为血糖,导致血糖急剧上升。
3、进食时间:早餐是一天中非常重要的一餐,2型糖尿病患者应避免不吃早餐的情况。不吃早餐可能导致血糖升高,并干扰胰岛素的正常分泌,这对血糖控制非常不利。
4、运动时间:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如慢跑、快走、骑车和游泳等,有助于血糖的控制。如果患者有肥胖问题,运动量需要适当调整,以避免相关并发症的发生。
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2型糖尿病患者的饮食和生活方式管理是一个长期的过程,需要根据个人健康状况和医生建议进行调整。保持良好的生活习惯和积极的态度,有助于有效管理糖尿病,避免并发症的发生。通过合理的饮食、适当的运动和必要的药物治疗,糖尿病患者可以过上健康而充实的生活。
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