脂肪肝适合做什么运动
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脂肪肝适合做什么运动
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
脂肪肝适合做的运动有慢跑、健美操和打羽毛球以及瑜伽、游泳等。但是在进行以上几种运动的时候，一定要注意速度，避免速度过快，否则容易引起体内的乳酸堆积，甚至还会加重脂肪肝的症状。脂肪肝患者在日常生活中还需要改善生活的方式，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，而且还要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
