三个月的宝宝一般建议喝一段奶粉。因为一段奶粉适合0-6个月的婴儿食用。一、原因12月龄以下的婴幼儿消化系统发育不完善,肠道内的菌群尚未完全建立,此时如果给宝宝喂食二段或三段奶粉,可能会导致宝宝出现腹泻、腹胀等不适症状。二、注意事项在日常生活中要注意做好保暖措施,避免着凉,注意合理饮食,以清淡食物为主,可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量减少熬夜。如果宝宝出现了异常情况,家长应及时带其到医院就诊治疗,以免延误病情。