通常情况下,对于急性期或有明显肿胀、疼痛症状者应进行冰敷治疗;而对于慢性期患者,则建议采取温湿毛巾外敷的方式缓解不适。1、急性期:在出现网球肘后,若处于急性发作期间,可遵医嘱使用冰袋对患处进行局部冰敷。通过低温刺激使毛细血管收缩,减少渗出和出血量,并减轻炎症反应,从而达到消炎止痛的目的;2、慢性期:如果正处于疾病恢复阶段,且没有明显的红肿及疼痛现象时,则可以采用热水袋或暖水瓶等物品来辅助热敷,促进血液循环,加速新陈代谢,在一定程度上能够起到舒筋通络的作用,有助于病情好转。还可以配合医生服用非甾体类抗炎药来进行改善,比如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物,以消除无菌性炎症,同时也可以选择封闭疗法以及针灸等方式进行物理治疗,效果也是比较好的。日常生活中要避免过度劳累或者是从事重体力劳动,以免加重自身病症。