血糖高的人群在饮食上应避免吃含糖量高的食物、升糖指数高的食物以及脂肪含量高的食物,同时还要注意戒烟戒酒。1、含糖量高的食物:如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,此类食物的含糖量较高,进食后会导致血糖升高,不利于病情恢复。血糖高的人群应避免食用;2、升糖指数高的食物:如大米饭、馒头等主食类的食物,此类食物进入胃肠道后会很快被消化吸收,导致餐后血糖迅速升高。血糖高的人群应尽量避免食用此类食物;3、脂肪含量高的食物:如肥肉、动物内脏等,此类食物含有大量的脂肪,摄入过多容易导致血脂升高,从而加重胰岛素抵抗的情况。血糖高的人群应尽量避免食用此类食物。在日常生活中患者还应注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状时应及时就医治疗。