龙眼的安神助眠效果一般,通常是龙眼肉入药,龙眼肉的安神助眠效果较好。龙眼肉无患子科植物龙眼的假种皮,是一种贵重中药材,既是中药又是食物,炮制后可以入药,常被用于方剂配伍、中成药中。具有补益心脾、养血安神的功效。性质温热,入心经和脾经,具有补益心脾气血不足的作用。能用于治疗思虑过度,劳伤心脾所导致的气血不足,心慌气短,自觉心中跳动不安,健忘失眠等。还能用于治疗血虚所引起的心神不宁及面色萎黄等。需要注意,有龙眼肉过敏史的人群,则禁止使用。体内湿气过多导致腹部胀满的患者或有津液停留的患者、体内有痰邪、火邪的患者不宜服用。忌食辛辣、油腻、生冷、不易消化及特殊刺激性的食物等,以免影响药物的吸收,使药物的疗效降低。