阴道翻一下一般是指阴道壁膨出。阴道壁膨出是否严重需要根据具体情况判断,如果是生理性原因引起的,一般不严重;如果是病理性原因引起的,则比较严重。一、不严重如果只是轻微的阴道壁膨出,并没有出现明显的不适症状,这种情况一般是正常的生理现象,不需要进行特殊治疗,也不用过分担心。平时要注意个人卫生,勤换内裤,避免细菌滋生引起感染。二、严重如果阴道壁膨出的情况比较严重,而且伴随腹部疼痛、阴道出血等症状,可能是盆底肌松弛、子宫脱垂等原因导致的,此时是比较严重的。患者可以在医生指导下使用雌三醇乳膏、结合雌激素片等药物进行调理改善病情。必要时也可以及时到正规医院通过手术的方式进行治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯,注意休息,不要过度劳累,保持心情愉悦,有利于身体健康。