甘油三酯2.22mmol/L一般不严重,虽然数值偏高,但是通过积极的调理能改善。正常情况下,甘油三酯的数值不超过1.7mmol/L,如果甘油三酯的数值达到2.22mmol/L,说明数值有所偏高,可能是在饮食上经常吃油炸油腻性的食物,比如炸鸡、汉堡、薯条等所造成,如果没有出现异常症状,可以通过饮食调理的方式改善,在饮食上要以清淡易消化为主,适当做一些有氧运动,避免做剧烈性的运动,以免对身体增加负担。而如果是本身伴随着糖尿病以及高血压等疾病所造成,还需要配合药物治疗原发疾病,必要时也可以遵医嘱使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。在平时生活中可以多吃各种新鲜蔬菜水果,补充机体所需要的维生素,比如选择苹果、香蕉、火龙果等,这些食物的维生素含量非常丰富,能补充人体所需的营养。