泡一次药浴一般需要根据泡药浴的时长,以及药物种类多少等确定相当于运动几小时。如果泡药浴时间较长,药物种类较多,一般相当于运动3个小时。若泡药浴时间较短,且药物种类较少,一般相当于运动1个小时。若泡一次药浴的时间较长,且药物种类较多,可以使药物更好的透过皮肤、穴位等,直接进入经络、血脉,通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用,一般相当于运动3个小时。如果泡一次药浴的时间较短,且药物种类较少,使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉的效果较差,通经活络、行气活血、祛湿驱寒、消肿散结等效果就不会很明显,一般相当于运动1个小时。但在泡药浴的过程中,如果患者出现头晕、胸闷、心慌等不适症状,应停止泡药浴。急性传染病患者、重症心脏病患者、化脓性皮肤病患者、高血压患者等应避免泡药浴,孕妇及月经期女性也不宜泡药浴。