长期喝茶加上运动能调整内分泌失调,但需要根据患者的具体情况来判断。内分泌失调是指由于某些原因使体内激素平衡被打破,从而导致的内分泌系统功能紊乱。1、可以:茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分,适量饮用有助于提神醒脑、缓解疲劳。同时,适当的运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有利于调节身体的内分泌系统。在日常生活中适当喝茶和运动可以帮助调节内分泌失调的情况。2、不可以:如果患者出现明显的不适症状,如月经不调、皮肤干燥、情绪波动大等,则建议及时就医,并在医生的指导下进行治疗。对于患有严重内分泌失调的患者,单纯通过喝茶和运动可能无法达到治疗的效果。长期喝茶加上运动对部分人来说是可以帮助调节内分泌失调的,但对于严重的内分泌失调患者则需要及时就医并接受专业的治疗。