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骨质疏松症简便自疗方法是什么
提问时间:2024-08-22 13:17
|
1人回答
问题描述:
骨质疏松症简便自疗方法是什么
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-08-22 14:12
绝大部分人轻度骨质疏松会消化钙。但是还要经常晒晒太阳消化维生素D。维生素D可以增进钙的炼化。可以适当的活动,活动可以强化骨骼,使骨质疏松的再次发生减慢。饮食上可以多吃些含异黄酮的食物,像豆制品和奶制品。当骨质疏松比较严重时,就可以动用许多抑止钙枯竭的药物。特别声明现在精神不要太过紧张,压力不要太大,不要经常熬夜的。
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