健脑益智食品有哪些
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健脑益智食品有哪些
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
根据您提供的信息建议脑益智的食品有很多，如蛋类，奶类，坚果类，海产品等。产品里边含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够补充人体所需要的物质汝三文鱼。能够促进大脑发育，保护血管。能够提高记忆力，建议您可以食用，平时还可以多吃一些核桃松子儿，杏仁，榛子等干果里面也是含有各种丰富的矿物质及微量元素，促进大脑发育。
