根据您的描述,胃肠神经紊乱的现象是可以自愈的,它一般不是由于疾病所致,多数是因为精神过度紧张或心理压力过大时,造成机体出现的应激性反应。建议:您不必过于担心,您需要保持稳定的情况,养成良好的饮食习惯。胃肠神经紊乱突然好了,这种情况是一种比较好的表现,既然功能已经恢复正常了,就说明引起胃肠神经功能紊乱的因素解除了,胃肠神经功能紊乱是具体原因不明的疾病,有可能和心理因素有关,也有可能和生活习惯有关,有的也有可能是感染导致,所以既然神经功能紊乱好了,就说明诱发因素解除。以后生活饮食中要注意防止复发就可以了。不用紧张,从医学的角度来讲,患者及有可能是因为胃动力出现了障碍从而引起消化不良的症状,患者可以适量的服用健胃消食片,其可以增加体内的胃肠动力。在饮食方面,主要以清淡的食物为主。