怎么瘦脸才会有效果
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怎么瘦脸才会有效果
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:<br/>1,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟.这样时间长了就可以减少脸上的赘肉.<br/>2,慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉.<br/>3,嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右.每天坚持做上2-3次就可以了.<br/>4,同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:<br/>(1),按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些.<br/>(2),揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右.<br/>(3),托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右.<br
