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脊柱外科
练哑铃会得颈椎病吗?
提问时间:2024-07-06 08:14
|
1人回答
问题描述:
练哑铃会得颈椎病吗?
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-07-06 08:51
正确的实施哑铃锻练,并绝不会致使颈椎病。如果你不正确的动用哑铃,长时间一边载重锻练,致使两边用力不平衡,就有可能会引来脊柱的侧弯致使症状再次出现。一般做哑铃锻练属于力量抗衡型的锻练,可以大幅提高肌肉的力量,增强肌纤维。但颈椎病的复发跟姿势有关系。需求注意最近这段时间要注意静养,也可以适当按摩一下局部,同时要避免过度劳累。
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