脊椎退行性变怎么恢复
| 1人回答
问题描述：
脊椎退行性变怎么恢复
全部回答共1条回答
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
比如要注意避免长时间低头，也要避免长期伏案工作，学习，要适当的进行活动，每小时至少活动10分钟左右，也要适当按摩颈部有助于缓解症状，还可以进行医疗锻炼。另外也要注意颈部保暖，避免寒冷刺激，如果症状比较明显，可以应用外敷膏药对症处理。年轻人颈椎出现退行性变主要是通过改善不良的姿势来进行自我调理，要避免过度用药以免对身体造成不利的影响。
