焦虑症该如何缓解才行
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焦虑症该如何缓解才行
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
寻找归宿：我们可以这样理解"归宿"这两个字：它可以是一个俱乐部，您在里面感到被尊敬和接纳;它可以是一个家庭，您感到自己有责任经营好这个家庭;它可以是一个兴趣圈子，您找到了志同道合的朋友。一个焦虑的人往往是没有归宿的，人本主义心理学也认为，人为自己的存在而焦虑。什么是存在?有归宿就是存在。所以找到一个这样的归宿，您的焦虑可能会迎刃而解。
