婴幼儿大便困难平时饮食怎么安排
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婴幼儿大便困难平时饮食怎么安排
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，还应该多吃一些富含纤维素、维生素的水果，如梨、香蕉以及火龙果，在主食上要注意给孩子选择一些比较好消化和好吸收的，尤其是像杂粮、面食等都不错，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，保持正确饮食的同时还要让孩子养成按时排便的习惯，这样才能避免反复发生便秘。
