舞蹈拉筋会导致软组织损伤吗
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舞蹈拉筋会导致软组织损伤吗
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
舞蹈拉筋一般会导致损伤的。因为从来没有接受过这种锻炼，很容易受伤。建议到专业的舞蹈学校，请专业的老师帮助指导拉筋，才可以避免损伤，一定要循序渐进，开始没有拉筋过的同学一定要注意幅度，要一点一点的才能把筋拉开，如果暴力会造成肌腱的损伤，请慎重选择。舞蹈拉筋确实存在软组织损伤的风险。
