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运动可以导致腰椎间盘突出吗

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运动可以导致腰椎间盘突出吗

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
运动是有可能会导致腰椎间盘突出的,像是做剧烈的跑跳运动,或者腰部有大幅度扭转的运动时,如果用力不当,非常容易使腰椎受到损伤,而引起腰椎间盘突出。引起腰椎间盘突出的原因有很多,长期坐姿不正确、过度劳累、腰部长时间有较强负重、受凉等都有可能会致病。但是适当地进行运动对身体,以及腰椎是有好处的,可以促进脂肪的燃烧来防止肥胖,也可以增强体质,对于腰椎间盘突出有预防作用。但是运动时需要注意根据自身情况选择运动方式,运动前要进行充分的热身,待全身活动起来后,再加强运动的力度和强度,绝大部分可以得到很好效果。

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