膝关节半月板损伤如何健身
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膝关节半月板损伤如何健身
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刘长生 浙医二院 副主任医师
膝关节半月板损伤后应该如何健身?众所周知，膝关节半月板呈新月形，其截面呈楔形，是一种纤维软骨组织，它介于股骨髁和胫骨平台之间。膝关节半月板的作用有很多，它主要起着传导负荷，维持膝关节稳定性，缓冲纵向冲击、震荡，以及协同润滑作用。当膝关节半月板发生损伤后，我们应该进行恢复性的健身活动。比如游泳、瑜伽等。
